Что делать, если у вас случилась мышечная судорога, новое

что делать, если у вас случилась мышечная судорога

Мышечная судорога знакома каждому. Эта боль может возникнуть в любой области тела, когда меньше всего ее ожидаешь; иногда мы даже не сразу распознаем ее.  

Для этого вам нужно привести тело в удобное положение, исходя из того какая именно мышца оказалась затронутой судорогойНадавливать на мышцу одной рукой, при этом массируя область круговыми движениями. Это улучшит циркуляцию крови, благодаря чему мышца вернется в нормальное состояниеИспользовать тепло при возникновении спазма

Ответ на данный вопрос может показаться вам странным, но звучит он как «никто»; все «благодаря» структуре нашего тела, которое состоит из мышц, и их может свести в любой момент.

В тот же момент, когда вы почувствуете боль от судороги, необходимо выпить как минимум пол-литра воды.

Posted by Admin Опубликовано: 7.4.2017 Комментарии (18)

Интересное: консульский и визовый сервисный сбор для оплаты получения шенгенской визы в 2019 году

консульский и визовый сервисный сбор для оплаты получения шенгенской визы в 2019 году

Оплата шенгенской визы – обязательное действие для большинства россиян, собирающихся обратиться в посольство одной из стран, входящих в Соглашение, по поводу получения разрешения на въезд. Размер консульского сбора, зависит от гражданственной принадлежности заявителя, типа визы, срока изготовления  и срока, на который она оформляется.

Некоторым категориям граждан не нужно платить за услуги консульских служащих при получении разрешения на посещение государств, входящих в Шенген. К ним относятся:

Предлагаем таблицу стоимости визы в шенгенские страны:

В таблице указывалось, что получение разрешения в Шенген будет дороже для граждан, страны которых не подписали соглашение об упрощённом визовом режиме. К таковым относится и Республика Беларусь. Стоимость шенгенской визы для белорусов будет выше и составит 60 евро.

Posted by Admin Опубликовано: 5.4.2017 Комментарии (18)

Чем полезен березовый сок для организма человека, новинка

чем полезен березовый сок для организма человека

Этот напиток выглядит как вода с еле уловимым ароматом и слабовыраженным вкусом, однако состав делает его просто незаменимым для поддержания здоровья организма и его молодости. Натуральный сок берёзы, кроме этого, полезен для тех, кто следит за своим весом, потому что в 100 г жидкости всего 8 ккал. При этом необходимых веществ в таком количестве напитка достаточно много.

Не стоит собирать с каждого дерева больше 1 л в сутки, так как оно может погибнуть, не успевая пополнять свои запасы. Чем толще берёза, тем большее количество отверстий в ней можно сделать. Если её диаметр составляет 25-ти см – только 1, до 35-ти см – 2, до 40-ка – 3, а свыше 40-ка – 4. Лучше всего собирать сок с 12 дня до 6 вечера, так как именно в этот период его циркуляция наиболее интенсивна.

В любом случае, чтобы не нанести себе вред, необходимо при наличии каких-либо хронических заболеваний посоветоваться со своим лечащим врачом перед тем, как употреблять берёзовый сок.

Posted by Admin Опубликовано: 3.4.2017 Комментарии (18)

Любопытно: основные направления в современной психологии

основные направления в современной психологии

Последние два столетия развитие психологии тесно связано с достижениями философской мысли и успехами естественных наук.

Психоанализ тесно связан с теорией З. Фрейда о преобладании в психической деятельности личности подсознательных, инстинктивных порывов. По мнению психоаналитиков, источником активности человека являются глубоко инстинктивные, биологически определённые стремления. Эти стремления, проникая из подсознательного в сознание, становятся источником активности человека, своеобразно направляют ее поступки и поведение. Особое значение психоаналитики оказывают сексуальном влечении.

Бихевиоризм отрицает сознание как предмет психологии. Предметом бихевиоризма является изучение поведения как внешних реакций организма на стимулы, действующие на него. Поведение, по мнению бихевиористов, формируется в результате несознательного отбора физических движений как реакций на стимулы. Основное в поведении - это навыки. Мышление бихевиористы сводят к языку и языковых навыков. Ведущим в учебе они считают дрессировки, во время которого приобретаемые необходимые навыки, при этом осознание цели, содержания и процесса обучения недооценивают.

Материалистическая интерпретация природы и сущности психических явлений была обусловлена появлением философии диалектического материализма и развитием учения о рефлекторной природе психики (И. Сеченова, И. Павлов). Философия прагматизма вызвала появление в американской психологии бихевиоризму, или науки о поведении (Д. Уотсон). Немецкие психологи М. Вертхеймер, В. Келера, К. Коффка, К. Левин на основе специальных исследований выдвинули идею структурной психологии, основоположным относительно которого было признание первинности приматов структуры, целостных образований, которые определяют свойства и функции отдельных частей, входящих в целостной психической деятельности. Исследования в области психопатологии и психиатрии вызвали необходимость изучать роль и действие неусведомленных факторов, определяющих потребности и поезда личности, ее поведение. Образовалось психоаналитическое направление в психологии (З. Фрейд).

Posted by Admin Опубликовано: 1.4.2017 Комментарии (18)

Фильмотерапия список фильмов 2, популярное

фильмотерапия список фильмов 2

Лето. Жарко…

и с 8 по 16 августа провести вместе с нами свой летний отпуск – интересно, с пользой и с приключениями.

И это нормально!

No related posts.

Posted by Admin Опубликовано: 29.3.2017 Комментарии (18)

Самое читаемое: железная дорога и проездной jr pass

отдых с детьми самостоятельнопоезда в японии: железная дорога и проездной jr pass

Проездные JR Pass есть на 7, 14 и 21 день. Стоимость, соответственно, 28300 \ 45100 \ 57700 иен (цена для эконом-класса, он вполне достаточен для комфортного проезда). Детям от 6 до 11 лет цена проездного в 2 раза дешевле. Дети до 6 лет ездят бесплатно.

Все фото — автора сайта @

Япония безоговорочно принадлежит к странам, имеющим самые передовые транспортные системы. В большинстве случаев, самое удобное средство передвижения – поезд, однако до некоторых мест можно добраться только морем. Из-за большой протяженности страны весьма популярны и внутренние перелеты.

Posted by Admin Опубликовано: 27.3.2017 Комментарии (18)

Лайфхак: рейтинг лучших бизнес-книг по маркетингу бизнес-тренера андрея гаврикова

рейтинг лучших бизнес-книг по маркетингу бизнес-тренера андрея гаврикова

4. Манн. Маркетинг на 100%: ремикс

3. Евдокимов, Лебединский. Раскрутка сайта

Гавриков Андрей, бизнес-тренер, генеральный директор «Комплето»

Posted by Admin Опубликовано: 25.3.2017 Комментарии (18)

Подборка: как быть хорошей женой для мужа и стать счастливой

как быть хорошей женой для мужа и стать счастливой

Когда человек переживает кризис, то чаще всего ему не нужно ничего. Он отказывается от всего и проявляет минимальный интерес к происходящему. Терпите. Будьте сильной. Период закончится и муж будет благодарен всю жизнь за вашу поддержку и помощь.

Вы должны быть самостоятельной, интересной личностью, с которой вашему мужу будет интересно разговаривать. Если вам скучно вдвоем, то у вас проблемы и это нужно исправлять. Благоверный должен знать, что может спросить у вас совет, поинтересоваться вашим мнением, узнать что вы думаете. А для этого вам нужно развиваться.

Хорошая жена — счастливая жена. Занимайтесь собой. Если у вас есть работа, повышайте квалификацию, растите в карьере, повышайте свои профессиональные навыки. Если у вас есть просто хобби или любимое занятие — делайте его хорошо. Узнавайте все новости, общайтесь с другими людьми, которые увлекаются тем же.

Posted by Admin Опубликовано: 23.3.2017 Комментарии (18)

Обновление: они намного умнее, чем мы думаем

факты о касатках: они намного умнее, чем мы думаем

Ученые выделяют две разновидности косаток: домоседы и тразитные косатки. Первые питаются преимущественно рыбой, а вторые — настоящие убийцы. Анализ установил, что на протяжении 100 лет между ними нет перекрестных скрещиваний.

В северной части Тихого океана можно встретить косаток альбиносов (полностью белых) и косаток меланистов (полностью черных). Форма пятен индивидуальна для каждой косатки, с их помощью можно легко отличить одну особь от другой.

Косатки – самые дружелюбные по отношению к человеку хищные животные. Все нападения на людей, которые совершали косатки были в целях самообороны. Они часто подплывают к суднам и в неволе легко поддаются дрессировки. Если они сыты, то не проявляют никакой агрессии и не нападают на дельфинов или тюленей.

Posted by Admin Опубликовано: 21.3.2017 Комментарии (18)

Короткие лекции ted по творчеству, интересное

короткие лекции ted по творчеству

Радиоведущая Джули Бёрштеин постоянно общается с творческими людьми. Она поделилась четырьмя уроками, которые помогают создавать интересные проекты, несмотря на сложности, сомнения и страхи.

Почему некоторые из нас перестают творить? Корейский автор Йонг-ха Ким рассказывает о знаменитых художниках, чей пример вас вдохновит. Будьте творческими!

Представьте, вы читаете литературное произведение, а затем оказывается, что его написал компьютер. Изменится ли ваше мнение о прочитанном? Как вы считаете, может ли компьютер писать поэмы? В своём выступлении писатель Оскар Шварц выясняет, как окружающие реагируют на произведения, созданные компьютером, и какие выводы мы можем из этого сделать.

Posted by Admin Опубликовано: 19.3.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -