Моя любимая медитация стив павлина, интересное

моя любимая медитация стив павлина

Вот простая, но эффективная медитация, которая может вам понравиться. Обучение основам медитации не является целью этой заметки (может, кто-нибудь напишет комментарий со ссылкой на руководство по медитации для тех, кто еще этим не занимался), но если вы уже в теме, я думаю, вы найдете эту медитацию интересной и ценной.

Сначала я привожу себя полностью в расслабленное и спокойное состояние. Затем я представляю в уме специальную комнату, в которой находятся два стула, обращенных лицом друг к другу. Я сижу на одном стуле, а на стуле напротив, я представляю самого себя через пять лет. Он является как бы моим идеальным «я», которым я желаю стать. Он — в хорошей физической форме, сильный, смелый, уверенный, увлеченный, страстный, полный энтузиазма, и т.д. Мы разговариваем с ним 5—10 минут: я задаю вопросы, а он с удовольствием отвечает на них. Обычно он смотрит на меня чуть ли не с чувством ностальгии и сочувствием, так как он знает, где я сейчас нахожусь, и какие вызовы судьбы я принимаю — вызовы, с которыми он уже давно справился.

Я не учился этой медитации у кого-то — это просто то, что я сделал однажды, и продолжаю делать уже 10 лет.

В конце концов, мое будущее «я» уходит. Потом я встаю и сажусь на его стул, и входит мое прошлое «я пять лет назад» и садится на первый стул. Таким образом, сейчас я, будущий «я» (Стив 2005), смотрю на мое прошлое «я» (Стив 2000). Мне нужно чуть времени, чтобы вспомнить, какой именно была моя жизнь пять лет назад и что тот прошлый Стив испытывает. Сейчас он спрашивает у меня относительно своего будущего (моего настоящего), а я отвечаю ему. Часто, оглядываясь в прошлое, я изумляюсь тому, насколько вызовы, стоящие перед ним, кажутся мне тривиальными и простыми сегодня, хотя я помню, что они мне казались намного величественнее, когда я был в его шкуре. Я уделяю время тому, чтобы убедить Стива 2000, что все обернется хорошо для Стива 2005. Я также даю ему знать, какие задачи я не решил и еще работаю над их решением.

Posted by Admin Опубликовано: 1.9.2017 Комментарии (18)

Новая рубрика: на новом гербе югры изобразят священное животное коренных народов эксклюзив

на новом гербе югры изобразят священное животное коренных народов эксклюзив

Рабочая группа по созданию нового герба Югры на заседании определилась с одним из элементов будущего символа региона. Все участники сошлись во мнении, что на гербе обязательно должен присутствовать медведь – «священное животное коренных народов, Хозяин тайги».

В конце заседания участники приняли несколько вариантов основных элементов будущего герба.

Историк Михаил Ершов предложил отступить от классического черного изображения медведя, передает 19 сентября Департамент общественных и внешних связей ХМАО. По мнению эксперта, фигуру медведя на гербе можно сделать золотой, потому что этот цвет символизирует вечность, отражение другого мира. «А медведь будет выступать посредником между эпохами, мирами. Одновременно – это судья», – считает он.

Источник: https://nazaccent.ru/content/25423-na-novom-gerbe-yugry-izobrazyat-svyashennoe.html

Posted by Admin Опубликовано: 29.8.2017 Комментарии (18)

Обсуждение: ванночки для ног и их виды

ванночки для ног и их виды

Люди прибегают к ванночкам для ног в самых разных целях и именно потому они могут быть самыми разными.

Все вышеперечисленные методы помогут вам сохранить здоровье ваших ног и организма в целом. Будьте здоровы!

Ванночки с применением парафина позволяют хорошенько прогреть ноги. Парафиновые ванночки помогут устранить шероховатость, сухость и утолщения на коже. Эта процедура не является особо сложной, и сделать её может каждый в домашних условиях, совершив следующие шаги. Необходимо растопить парафин на водяной бане.

Для приготовления такой ванночки нужно взять 30 грамм цветов ромашки, 30 грамм еловой хвои и 30 грамм травы полыни, поместить травы в ёмкость, добавить туда же около 20 грамм морской соли, положить щепотку корицы и после чего залить одним литром кипятка смесь.

Posted by Admin Опубликовано: 27.8.2017 Комментарии (18)

Новинка: как выглядеть, как анна седокова

как выглядеть, как анна седокова

Анна Седокова — одна из самых красивых женщин на российской эстраде. Она пользуется популярностью у поклонников и успехом у мужчин. Конечно, миллионы девушек не только в России, но и во всем мире хотят походить на Аню. Как приблизиться к совершенству? Читателям портала Teleprogramma.pro дала дельные советы beauty-блогер Лилиана Трохина.

Седакова очень любит краситься. Певица умеет подчеркнуть свои достоинства и замаскировать недостатки, если они у Анны вообще есть. Как же ей удается создать идеальный тон лица и пушистые ресницы?

За пределами сцены Седокова — девушка-тренд. Она отдает предпочтение уличному стилю, который активно популяризирует итальянский дом высокой моды Off-White. Ане очень идут прямые джинсы, худи и свитшоты оверсайз, классические или массивные кроссовки», — объяснила Лилиана Трохина.

Однако о вреде тоже не стоит забывать. Высокие температуры воздействуют на корни волос, обжигая и повреждая луковицы. Даже очень дорогие средства термозащиты не спасут, поэтому не злоупотребляйте рецептом красоты.

Posted by Admin Опубликовано: 25.8.2017 Комментарии (18)

Лайфхак: борзый кот украл еду у свирепого медведя гризли такой наглости животный мир еще не видел

борзый кот украл еду у свирепого медведя гризли такой наглости животный мир еще не видел

Если вы любитель котов, то этот пост вызовет у вас двоякие чувства! Многие люди знают или хотя бы подозревают, что коты — невероятно наглые животные. Они могут спокойно притеснять людей, своих собратьев и даже злых собак.  Более того, некоторые коты известны как нечестные и лживые животные. Коты отбирают еду, занимают излюбленные места, портят вещи, и вообще эти звери могут быть весьма надоедливыми. Но почему-то пользуются любовью у людей.

Смотрим и рассказываем друзьям!

Но, оказывается, котам не то что люди не указ, но и более крупные представители животного мира. Да что им вообще может стать угрозой?  В этом шокирующем видеоролике самый смелый кот на свете решил поесть добычу медведя гризли. Рыжий бесстыдник просто подошел к огромному зверю, поел у него и нагло ушел, помахивая хвостом. Это просто бесподобно! Всем бы иметь такую уверенность в себе и настойчивость.

Posted by Admin Опубликовано: 23.8.2017 Комментарии (18)

7 продуктов, богатых растительным белком, подборка

похудеть без вреда для здоровья: 7 продуктов, богатых растительным белком

Похудеть и при этом не причинить вреда здоровью — это, вне всяких сомнений, цель каждого, кто хочет избавиться от лишних килограммов и жировых отложений, которые скапливаются, главным образом, в области бедер и живота (а у кого-то и в других частях тела тоже).

А вы уже пробовали ростки люцерны? Они придадут оригинальный вкус вашим блюдам. В них почти не содержится калорий, зато много питательных веществ, полезных для нашего организма.

1. Шпинат

Предлагаем вам приготовить салат из листьев шпината, клубники и лесных орехов.

Posted by Admin Опубликовано: 21.8.2017 Комментарии (18)

Новое: истории успеха в бизнесе с нуля на примере российских бизнесменов

истории успеха в бизнесе с нуля на примере российских бизнесменов

Многие приходят к выводу, что заработать значительное количество денег можно именно в бизнесе. Это соответствует действительности, но некоторые не решаются попробовать. Боятся не освоить секреты, а также считают начинание большим риском. Однако, для того, чтобы стать предпринимателем, нужно лишь открыть свое предприятие ИП или ООО. В первом случае процесс занимает всего неделю: обращение в государственное учреждение и ожидание рассмотрения документов. Затем действительно потребуется реализация умений, навыков и проявление характера.

В такой сфере деятельности, как фотография, немалая конкуренция. Но с творческим подходом вполне можно добиться успеха. В Нижнем Новгороде фотограф А. Безносова открыла семейную студию «На Луне». Вложив первоначально 170 тыс. рублей, она организовала ремонт помещения, приобретение оборудования. Инициатива окупилась за 4 месяца. Сейчас оборот составляет от 30 до 150 тыс. рублей ежемесячно.

Работая в салоне сотовой связи, он познакомился с рынком мобильных устройств. В 1997 году предприниматель с партнером учредили «Евросеть», как торговый дом. Удачная аренда офисов, организация выгодных закупок по контактам, указанным на коробках от товаров, позволили успешно получать доход. В настоящее время бизнесмен занимается доходным винным предпринимательством в Великобритании.

Историю этих предпринимателей и других успешных личностей можно повторить, сделав вывод, что в ряде случаев для основания собственного дела не нужен значительный капитал. Иногда эти примеры — руководство, показывающее, как стать успешным бизнесменом с нуля. Для построения собственного дела необходимы такие качества, как сила духа, вера в успех и умение осваивать знания.

Posted by Admin Опубликовано: 19.8.2017 Комментарии (18)

Самое читаемое: людмила шупенюк

людмила шупенюк

Спеціалізація: акушер-гінеколог.

Місто і місце роботи: Жіноча консультація центральної районної поліклініки Дніпровського району (Київ).

Проект «Я соромлюсь свого тіла» привабив Людмилу своєю унікальністю.

Людмила переконана, що специфіка лікарської роботи полягає в умінні не ставити незручних болючих питань, щоб зайвий раз не поранити пацієнта. Тільки от специфіка телебачення якраз таки в протилежному, адже інакше глядача не змусиш замислитися.

Posted by Admin Опубликовано: 17.8.2017 Комментарии (18)

Продукты, которые помогут уменьшить боль в мышцах, любопытно

что есть после тренировки: продукты, которые помогут уменьшить боль в мышцах

Хотя здесь нужно сделать ремарку и слегла унять ликование. Помните, что существует норма потребления яиц в неделю и лучше не есть их больше 15-ти за 7 дней.

Семена чиа

Каждый знает, что если хорошенько тренироваться, то это грозит обезвоживанием. Поэтому нужно поддерживать приемлемый уровень воды в организме. Если этого не делать, то возможны мышечные судороги. А такого ведь никто не хочет, правда? Другой вопрос: «Что пить?» Специалисты предлагают обратить свое внимание на кокосовую воду. Она не только восстанавливает водный баланс в организме, утоляет жажду, но и насыщает организм магнием и калием, которые помогают мышцам быстрее восстанавливаться.

Posted by Admin Опубликовано: 15.8.2017 Комментарии (18)

Котлеты с хлебом, популярное

котлеты с хлебом

Котлеты — это самое домашнее мясное блюдо. Сейчас уже многие рестораны внесли их в свое меню, ведь это вкусно, сытно и можно подать очень даже интересно. Существует очень много рецептов вкусных котлет, но есть проверенная хитрость, которая делает их пышными и неимоверно сочными.

Котлеты по-колхозному, или домашние, готовятся просто, а получаются уж очень вкусными и воздушными. Всё дело в добавлении в фарш одного ингредиента. Между прочим, именно этот рецепт обожает известный шеф-повар Илья Лазерсон. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе о том, как приготовить вкуснейшие котлеты.

Лучше, конечно, приготовить фарш самой из говядины или с добавлением свинины, но можно взять и магазинный. Добавь к фаршу отжатый хлеб. Запомни: хлеб после замачивания должен составлять 40 % от веса фарша. Это и является фишкой данных котлет.

Пропусти лук через мясорубку и добавь к фаршу. Также добавь соль, чеснок (по желанию) и специи. Хорошенько всё перемешай. Отправь полученный фарш на час в холодильник.

Достань фарш и сформируй котлеты. Обжарь их на растительном масле. По желанию можно обвалять их в панировочных сухарях.

Приятного аппетита!

Рецепт проверен многими поколениями. Кстати, к фаршу можно добавить мелко нарезанный болгарский перец, морковь или кабачок. Так котлеты будут еще более сочными и пикантными. А если ты больше предпочитаешь куриное мясо, то предлагаем тебе приготовить пожарские котлеты по классическому рецепту.

Приготовление

Posted by Admin Опубликовано: 13.8.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -