Самое читаемое: критерии здоровья

критерии здоровья

В преамбуле к уставу Всемирной организации здравоохранения приводится следующее определение здоровья: «Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».

Для упрощения принято измерять ЧСС утром, после пробуждения, при условии что ты не тренировался и не употреблял алкоголь накануне. Существенное долговременное изменение ЧСС может говорить о проблемах с сердцем.

Повышение температуры тела является реакцией на различные нарушения в работе организма. Другими словами — это знак, что организм распознал болезнь и начал с ней бороться.

© DepositPhotos

Posted by Admin Опубликовано: 11.2.2019 Комментарии (18)

Новинка: сокращать срок или платёж

как гасить ипотеку досрочно: сокращать срок или платёж

Лайфхакер просчитывает все варианты, чтобы разобраться, какая стратегия погашения кредита выгоднее.

Всего за 5 тысяч в месяц вы сократите переплату по процентам на 137 121 рубль и выплатите ипотеку за 5 лет 8 месяцев. При этом ежемесячно вам предстоит отдавать всё меньшую сумму за счёт дифференцированных платежей.

Концептуально эти расчёты подойдут и для вашей ситуации, но для точных цифр придётся провести вычисления самостоятельно.

Если однажды ваша финансовая ситуация ухудшится, вы в любой момент можете отложить досрочное погашение и выплачивать уменьшившуюся сумму ежемесячно. При досрочном погашении с сокращением срока вы такой роскоши лишены.

Posted by Admin Опубликовано: 9.2.2019 Комментарии (18)

Самое интересное: куда лучше вложить 100000 рублей в 2018 году

куда лучше вложить 100000 рублей в 2018 году

Любые деньги могут приносить прибыль, даже если их не так много. 100000 тоже могут неплохо на вас поработать: для этого достаточно подумать, куда вложить 100000 рублей и выбрать наиболее подходящий вариант. Чтобы вы не искали нужную информацию самостоятельно, мы все сделали за вас: просто прочитайте этот список и решите, как именно вы собираетесь приумножить свои средства.

Важно: 100000 для этой сферы — совсем небольшие деньги, которые вряд ли принесут высокий доход. Лучше подумать о другом, более целесообразном использовании этих средств. Поверьте, вы можете получить гораздо большую прибыль с меньшими рисками.

Если у вас нет интересных идей, но вам нравится идея сотрудничества с человеком, который может их предоставить, то вам стоит обратиться на одну из многочисленных инвестиционных площадок. Там вы наверняка найдете человека, проект которого придется вам по душе. Естественно, никто не сможет сказать, окупится ли такое сотрудничество. Перед тем, как заключить договор, тщательно посмотрите на кандидата: не врет ли он вам, есть ли смета, как составлена документация. Любой тревожный сигнал может стать причиной для отступления: лучше на все 100% быть уверенным в своем партнере, чем после жалеть о потерянных деньгах.

Последний вид инвестиций, про который мы вам расскажем — золото. Да, его стоимость растет не так быстро, как хотелось бы некоторым, но в остальном это самый стабильный вариант для инвестиций. Резкого снижения стоимости просто не бывает, так что этот вариант будет идеальным на случай необходимости сохранения денег в долгосрочной перспективе.

Posted by Admin Опубликовано: 7.2.2019 Комментарии (18)

Погода, температура, праздники, как одеться сезон 2019, забавное

отдых в ноябре в испании: погода, температура, праздники, как одеться сезон 2019

Всегда солнечная и жизнерадостная Испания – это настоящая сказка для путешественников, которые хотят в одно мгновение оказаться в уникальной стране с многообразием развлечений и достопримечательностей.

Температура воды на островных курортах Испании в ноябре достигает +17-20°C, но купаться практически невозможно из-за постоянных ветров. Зато солнечных дней хватает на то, чтобы получить приятный загар.

В первый же день ноября в Испании начинается официальный выходной, поскольку в этот день вся страна отмечает День Всех Святых. По этой причине во многих городах проводятся специальные мероприятия, которые привлекают своей необычностью и красочностью.

Posted by Admin Опубликовано: 5.2.2019 Комментарии (18)

Салтыкова ирина, от наших читателей

салтыкова ирина

Ирина родилась в небогатой семье и с раннего детства стремилась вырваться из домашней рутины. Она хорошо училась в школе, любила петь, занималась художественной гимнастикой и даже стала кандидатом в мастера спорта. В 1981-м Ирина окончила в родном городе строительный техникум, но по специальности секретарь-машинистка работать не стала. Она отправилась в Москву получать высшее экономическое образование. В 1990-м выпустилась из Университета дипломированным специалистом.

В 2016 году Салтыкова приняла участие в шоу «Без страховки» на Первом канале.

Судьбоносная курортная встреча Ирины с популярным в те годы певцом Виктором Салтыковым перевернула всю ее дальнейшую жизнь. Бурный роман перерос в свадьбу и рождение дочери. С 1989 года по рекомендации Виктора, Ирина стала солисткой группы «Мираж». Три месяца на пару с Таней Овсиенко она пела «под фанеру» популярные композиции коллектива. Потом некоторое время работала в варьете. Параллельно молодая жена занималась домашним хозяйством и воспитанием дочери Алисы. В начале 1990-х Салтыкова организовала собственный бизнес. Несколько палаток с одеждой и косметикой приносили тогда не плохой доход семье и танцорам мужа, которые в этих палатках подрабатывали. В этот период отношения в семье испортились: По признанию самой Ирины, Виктор стал редко появляться дома, выпивал, изменял и распускал руки. Дело дошло до развода и краха бизнеса. Единственный козырь, который остался у Салтыковой — ее сногсшибательная внешность. Скопленных денег хватило, чтобы начать певческую карьеру. Записанная в 1995 году песня «Серые глаза» и снятый эротичный клип, мгновенно сделали Ирину Салтыкову популярной. Она стала часто появляться на обложках глянцевых изданий. Студия «Союз» предложила певице контракт, записав для нее впоследствии несколько альбомов. Новые песни, видеоклипы и альбомы позволили Ирине проехать с гастролями по всей стране.

В 19 лет Ирина вышла замуж за популярного музыканта «Форума» Виктора Салтыкова. Он красиво ухаживал, окружил ее любовью и заботой. В 1987 году у семейной пары родилась дочь Алиса. Через 8 лет совместной жизни брак распался. Дочка осталась с мамой. На протяжении многих лет бывшие супруги не общались. Ирина до сих пор не может простить бывшего мужа за непристойное пьяное поведение и аборт, который он заставил ее сделать. С дочерью Алисой, которая давно проживает в Лондоне, отец смог наладить отношения, когда ей исполнилось уже 28 лет.

Posted by Admin Опубликовано: 3.2.2019 Комментарии (18)

Подборка: степанида артахинова завоевала золотую медаль чемпионата мира по стрельбе из лука

степанида артахинова завоевала золотую медаль чемпионата мира по стрельбе из лука

Внучатая племянница прославленного снайпера И.Н. Кульбертинова Степанида Артахинова завоевала золотую медаль чемпионата мира по стрельбе из лука среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата в г. Пекин. Соревнования проходили с 12 по 17 сентября.

Председатель постоянного комитета Государственного Собрания (Ил Тумэн) Республики Саха (Якутия) по вопросам коренных малочисленных народов Севера и делам Арктики Елена Голомарева направила Степаниде Артахиновой, заслуженному мастеру спорта РФ, бронзовому призеру XIV Паралимпийских игр в 2012 году, трехкратной чемпионке мира в командном зачете, кавалеру ордена «Полярная звезда» поздравительную телеграмму.

«Сегодня поистине знаменательное событие для народов Севера. Позвольте от имени земляков и сородичей знаменитого снайпера Ивана Кульбертинова передать искренние поздравления с выдающейся победой на чемпионате мира и пожелать дальнейших высоких спортивных достижений во благо Российской Федерации и Республики Саха (Якутия).

Воля к победе, упорство и целеустремленность, которые Вы продемонстрировали в Пекине, станут в дальнейшем залогом покорения олимпийской вершины! Так держать! Удачи!»

Posted by Admin Опубликовано: 1.2.2019 Комментарии (18)

Новая рубрика: новый шедевр от святослава вакарчука эта песня заставит вас вновь пережить трагедию расставания

новый шедевр от святослава вакарчука эта песня заставит вас вновь пережить трагедию расставания

Океан Эльзы, как всегда, на высоте! 😍

Песня называется «Без тебе». Она рассказывает о страданиях мужчины. Каждый новый день для него – это борьба с самим собой. Когда нужно находить в себе силы и делать вид, словно ничего не произошло, в то время как душа плачет.

P.S. Если видео понравилось, поделитесь им со своими друзьями!

Украинская рок-группа Океан Ельзи была создана в 1994 году. За столь долгий творческий период они успели выпустить немало душевных песен. Несмотря на то, что группа исполняет песни в стиле «рок», им удается сочетать в своих композициях самые разные чувства. За 24 года работы, состав группы менялся не раз, но бессменным вокалистом был и остается Святослав Вокарчук. Не только песни, но и его проникновенный голос затрагивают самые сокровенные чувства слушателей.

Posted by Admin Опубликовано: 29.1.2019 Комментарии (18)

Новинка: голландская коса, ее вариации и схемы плетения своими руками

голландская коса, ее вариации и схемы плетения своими руками

Из двух кос можно сделать красивую прическу:

Теперь вы знаете, как плести голландскую косу. На ее основе можно самостоятельно сделать различные прически. Саму косичку можно заплести по центру, сбоку, по диагонали, змейкой, вокруг головы, вплести ленту или бантики из волос. Ее конец можно завернуть в цветок. Рассмотрим варианты плетения голландской косы поэтапно.

Голландская коса – это косичка из трех прядей с добавлением дополнительных. Но пряди прокладываются не поверх, как при плетении французской косички, а под ней, поэтому ее еще называют обратной французской. Плести ее очень просто в домашних условиях. На основе простой голландской косы можно своими руками создавать как повседневные, так и вечерние прически. Ниже представлены пошаговые инструкции плетения косы по-голландски и причесок из нее.

Posted by Admin Опубликовано: 27.1.2019 Комментарии (18)

Обновление: как сделать домашний сыр

как сделать домашний сыр

Признавайся, всё еще покупаешь плавленый сыр в магазине? Сегодня всё изменится! Продукт, рецептом которого мы радостно делимся сегодня, точь-в-точь магазинный «Янтарь», только в разы вкуснее и полезнее. Угости свою семью полезным плавленым сырком со свежей ароматной зеленью, приготовленным за считаные минуты!

Приготовление

Простой рецепт домашнего плавленого сыра от редакции «Так Просто!» полюбится всем и сразу: во-первых, на всё про всё — каких-то 15 минут, во-вторых, сыр получается очень вкусный, питательный, в меру густой, словом, такой, что захочется готовить его снова и снова. Но главный плюс — стопроцентная гарантия натуральности и безвредности аппетитного сливочного продукта, приготовленного в домашних условиях!

Домашний плавленный сыр можно хранить в холодильнике от 5 до 7 дней. Это очень удобно, ведь можно заготавливать домашнее лакомство впрок, чтобы быть во всеоружии, если нежданно нагрянут гости.© DepositPhotosКстати, в такой сыр во время нагревания можно добавлять и другие наполнители, к примеру, измельченную ветчину или салями, грибы или пряности. Подсмотри в магазине, какими ингредиентами наполняют свои сырки производители и приготовь полезный аналог в домашних условиях.© DepositPhotos

Без сомнений, сливочный плавленый сыр, приготовленный собственноручно, получается куда вкуснее своего магазинного подобия, но главное — далеко не каждый производитель может похвастаться столь высоким качеством ингредиентов: никаких тебе добавок, усилителей вкуса и ароматизаторов — только натуральные составляющие.

Posted by Admin Опубликовано: 25.1.2019 Комментарии (18)

По просьбе читатей: кем выросли наследники советских кумиров фото

кем выросли наследники советских кумиров фото

Хотя в СССР не существовало понятий шоу-бизнес и «звездность», артистов и известных деятелей уважали и почитали. Большинство из них обзавелись наследниками, чьи судьбы сложились совершенно по-разному.

Впрочем, так было до тех пор, пока Цой-младший не присоединился к составу рок-группы «Ронин» в качестве солиста.

Молодой человек учился в Британии и сейчас увлекается бодибилдингом. Притом родители Дениса не огорчаются тому, что их сын любит тату и создал себе такой образ, поскольку любят его любым.

Молодой человек работает в театре «Современник», появляется в кино и занимается озвучкой мультфильмов.

Posted by Admin Опубликовано: 23.1.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -