Новое: уменьшить боль в шее помогут эти 4 упражнения

уменьшить боль в шее помогут эти 4 упражнения

Область шеи больше всего страдает от нашего образа жизни, неправильной осанки или стресса на работе. Неподвижность в течение многих часов за столом, поднятие тяжестей или плохой сон могут вызвать напряжение мышц шейного отдела, которое способно причинять множество неудобств. Поэтому в этой статье мы расскажем вам о серии простых упражнений, которые помогут уменьшить боль в шее.

Вы можете делать небольшие повороты шеей или поворачивать голову вбок.

В дополнение к этой серии упражнений, вы можете уменьшить или избежать напряжения в мышцах, следуя этим рекомендациям:

Подберите себе удобный стул или кресло, чтобы поддерживать правильную осанку.

Posted by Admin Опубликовано: 21.5.2019 Комментарии (18)

От наших читателей: 3d маникюр с бульонками, пошаговая техника выполнения

3d маникюр с бульонками, пошаговая техника выполнения

Объемный маникюр с бульонками можно использовать как самостоятельную технику или сочетать с другими видами маникюра. Интересный дизайн шариками как нельзя лучше подходит для торжественных случаев и романтических свиданий!

Чтобы создать аккуратный и красивый 3 дэ маникюр бульонками необходимо действовать пошагово, в соответствии с приведенной ниже схемой.

Любой 3 де маникюр выполняется по приведенной выше схеме, что вовсе не обозначает, что результат всегда будет одинаковым. Использование бульонок позволяет создавать на ногтях разнообразные рисунки и узоры, воплощая даже самые невероятные фантазии. Следует понимать, что на первых порах сделать сложный дизайн самой себе будет достаточно тяжело. По мере совершенствования техники, можно пробовать создавать все более интересные композиции, используя шарики разных цветов.

Posted by Admin Опубликовано: 19.5.2019 Комментарии (18)

Ламиниры и виниры, самое интересное

ламиниры и виниры

Отличный внешний вид – это визитная карточка любой девушки. Как говорится – встречают по одежке. По факту получается, что не только по одежке, но и по улыбке. И каждая представительница прекрасного пола день ото дня ведет непрерывную борьбу за белоснежную голливудскую улыбку.

Люди, вовлеченные в ее деятельность, постоянно создают для нас новые средства, помогающие сделать улыбку красивее – виниры, филлеры и т.д. Одно из последних запатентованных изобретений – керамические люминиры.

Однако чай и кофе – главные враги – сопровождают нас каждый день и лишь усугубляют ситуацию.

Люминиры обладают рядом важнейших преимуществ:

Posted by Admin Опубликовано: 17.5.2019 Комментарии (18)

Подборка: благоприятные дни

лунный календарь стрижек на август 2018: благоприятные дни

Влияние естественного спутника Земли на все активные процессы на нашей планете давно доказано научно. Однако это воздействие было обнаружено задолго до изобретения космических спутников и аппаратов, следящих за активностью космических тел. Луна оказывает не самое явное, но очень важное влияние на нас, и еще в древности люди заметили, что даже рост волос напрямую зависит от ее активности. Благодаря развитию техники мы можем узнать о том, как удачно пройдет месяц в будущем и подстроить свои планы под это расписание. Благодаря лунному календарю стрижек, вы узнаете о наиболее благоприятных днях для стрижки волос в августе 2018 года.

31 августа 2018 г. (пт.) – убывающая Луна в Тельце. Изменение внешнего вида в эти сутки будет влиять на ход личной жизни. Потому, если вы давно мечтаете преобразиться ради любимого человека, сегодняшний день для этого подходит как нельзя лучше.

Кроме выше перечисленных дней, благоприятными для окрашивания и стрижки волос, будут следующие даты:  2, 3, 10, 20, 21, 23 и 24 августа (см. календарь ниже).

9 августа 2018 г. (чт.) – убывающая Луна в Раке. В этот день лучше всего провести оздоравливающие процедуры не только на своих волосах, но и на всем теле.

15 августа 2018 г. (ср.) – растущая Луна в Весах. К стрижке в этот день следует подойти крайне обдуманно. Решайтесь на стрижку или покраску только, если вы давно этого хотели и знаете, что вам нужно сделать.

18 августа 2018 г. (сб.) – первая лунная четверть. Управляющий знак – Скорпион (см. гороскоп по знакам зодиака на август 2018 года). В период активности данного знака в приоритете находится деловая сфера. Потому, если в рамках рабочего процесса и для поддержания имиджа, вам следует прибегнуть к изменению внешнего вида, то это лучше сделать сегодня.

4 августа 2018 г. (сб.) – последняя четверть, активный знак – Телец. Если сегодня вы решите навестить цирюльника, то следует помнить, что стрижка в этот день будет направлена на утолщение волоса, а не на его удлинение.

8 августа 2018 г. (ср.) – убывающая Луна в Раке. Убывающая Луна не способствует росту волос, зато отлично благоприятствует улучшению их здоровья. Вполне подходящий день для проведения ухаживающих манипуляций с волосами. 

Posted by Admin Опубликовано: 15.5.2019 Комментарии (18)

Новинка: список лучших книг для детей и родителей

список лучших книг для детей и родителей

Знаменитый иллюстратор Стив Дженкинс демонстрирует самых разных жуков во всей красе и знакомит маленьких читателей с удивительными фактами из их жизни. В 2012 году книга завоевала серебряную медаль Общества иллюстраторов, вошла в список лучших детских иллюстрированных книг The New York Times, получила премию Калифорнийской ассоциации чтения Eureka! и много других наград.

Мы всегда говорим, что гордимся нашими книгами. И не зря. Многие из них завоевывают престижные премии и верхние строчки различных рейтингов. Специально к десятилетию издательства мы подготовили подборку самых лучших детских книг и книг для родителей, признанных во всем мире.

Мини-энциклопедия о истории, которая завоевала престижную французскую награду Prix Sorcières. Из книги ребенок узнает, как появилась планета Земля и когда на ней зародилась жизнь, чем занимались наши предки, во что верили и с кем воевали разные народы, что такое мировые религии, как развивались машины и механизмы, зачем людям искусство и многое другое. Она написана простым языком, который поймут даже малыши. А красивые иллюстрации сделают чтение еще интереснее, ведь ребенок сможет в деталях рассмотреть все, о чем узнает из этой книги.

Posted by Admin Опубликовано: 13.5.2019 Комментарии (18)

Беспроиграшные варианты, секреты

что подарить девочке на 2 года: беспроиграшные варианты

Украсить дом помогут, помимо кукол, ещё и разные зверушки (мышки, медвежата). Обустроить уют в кукольном доме поспособствуют наборы с мебелью для гостиной, столовой, зимним садом, которые станут оригинальным подарком для двухлетней девочки. Если малышке приобрести на день рождения ещё и вспомогательные сооружения, такие как салон красоты, гараж, конюшня, продуктовый магазин, то в её комнате одинокий домик постепенно превратится в небольшой посёлок.

Понравится ребёнку, если ей подарить игрушечного пони, который в несколько раз больше малышки. На этом «коне» девочке можно кататься по комнате, играть с ним, кормить «друга».

Некоторые детки в два года не любят купаться, поэтому, чтобы помочь им преодолеть этот барьер, предназначены водные игрушки. К их числу относятся те, что двигаются от водного напора: всевозможные варианты мельниц, а также иные сложные конструкции. Неплохо будет подарить девочке в день рождения на два года специальные корзинки, в которые она будет забрасывать мячики, играя в ванной. Сейчас в магазинах есть в продаже специальные карандаши, позволяющие рисовать на поверхности стен и самой ванны. Такие «картины» впоследствии легко удаляются влажной тряпочкой, поэтому родителям не стоит волноваться. Существует огромное количество более простых водных игрушек: красивые кораблики, резиновые звери, необычной формы мыло и мочалки.

Posted by Admin Опубликовано: 11.5.2019 Комментарии (18)

Как заказать сайт для бизнеса и сэкономить более 30 000 рублей, обновлено

как заказать сайт для бизнеса и сэкономить более 30 000 рублей

Статья опубликована на правах рекламы

Итог Более 30 тысяч рублей экономии — это действительно много. Таким образом, революционный подход Kwork существенно снижает затраты времени и средств, позволяя заказывать сайты по достаточно низким ценам.

Разработка коммерческого сайта всегда стоит огромных денег — для юридического лица студии-разработчики с легкостью выставят ценник, начинающийся от 20—30 тысяч рублей. Со временем выполнения все еще печальнее. Бюрократия в лице заполнения многочисленных брифов, договоров и внесения предоплат не дает быстро отдать заказ в работу. Еще больше дело усугубляет иерархия, когда любой ваш вопрос менеджер адресует программисту. Такой пинг-понг может продолжаться вечно. Можно заказать сайт на фрилансе, но тут меньше гарантий при одинаковых ценах, и не факт, что быстрее.

Важно, что в процессе работы нас переориентировали на ряд более интересных технических решений и нюансов, о которых мы даже не знали. Изначально была выбрана тема (шаблон для сайта) для устаревшей версии OpenCart, для которой практически не было модулей и нужного нам функционала. Владимир порекомендовал нам шаблон с уже встроенным фильтром, подпиской на новости, модулем блога, модулем меню и улучшенным слайдером.

Posted by Admin Опубликовано: 9.5.2019 Комментарии (18)

Популярное: искусственный интеллект стал обучаться в 10 раз быстрее и эффективнее

искусственный интеллект стал обучаться в 10 раз быстрее и эффективнее

Подразделение компании Google, занимающееся разработками искусственного интеллекта, сообщило о создании нового метода обучения нейронных сетей, сочетающего использование передовых алгоритмов и старых видеоигр. В качестве среды обучения используются старые видеоигры Atari.

В будущем подобные алгоритмы ИИ можно будет использовать в робототехнике. Благодаря оптимизации систем машинного обучения роботы будут быстрее адаптироваться к окружающей среде и работать эффективнее.

Для того чтобы современные нейронные сети могли чему-то научиться, им приходится обрабатывать огромный объем информации, в данном случае — миллиарды кадров. И чем быстрее они это делают, тем меньше времени уходит на обучение.

Одной из основных проблем при разработке ИИ является время и необходимость в высокой вычислительной мощности. Даже в условиях автономности машинам нужны правила, которым они могли бы следовать в ходе собственных экспериментов и поиска путей решения задач. Так как мы не можем просто построить роботов и выпустить их на волю учиться, разработчики используют симуляции и методы глубокого обучения.

Posted by Admin Опубликовано: 7.5.2019 Комментарии (18)

По просьбам читателей: как выбрать свадебное платье по фигуре, цвету и фасону

как выбрать свадебное платье по фигуре, цвету и фасону

Какой должна быть идеальная свадьба? Шумной или скромной, на тропических островах или в старинной церкви, с пышными гуляниями или посиделками в кругу родных? В принципе, все это не столь важно, ведь самое главное – это то, что вы наконец отыскали того человека, который готов провести рядом с вами всю оставшуюся жизнь, и вы готовы ответить ему тем же.

Теперь о том, как правильно выбрать свадебное платье, если вы обладаете пышными параметрами. Как правило, решение проблемы отыскивается в нарядах с корсетами и шнуровками. Но тут имеются свои неприятные моменты.

Не каждая из нас вызывает зависть своими идеальными формами, но это вовсе не повод прятаться в бесформенных нарядах. Достаточно просто понять тип телосложения и ориентироваться в существующих фасонах торжественных нарядов.

И основные претензии касаются даже не прически или макияжа, а свадебного наряда. Согласитесь, что мужчинам в этом плане намного легче, а вот женщинам предстоит серьезно подготовиться к решению проблемы относительно того, как выбрать свадебное платье.

Posted by Admin Опубликовано: 5.5.2019 Комментарии (18)

Любопытно: абстрактное искусство, интересные факты о творчестве василия кандинского и 20 раскрасок по мотивам великих картин

абстрактное искусство, интересные факты о творчестве василия кандинского и 20 раскрасок по мотивам великих картин

Иллюстрации из книги

Хотите раскрыть свой творческий потенциал и научиться чувствовать цвет? Берите кисти, краски, карандаши и начинайте рисовать прямо в книге! Кстати, это отличный способ расслабиться и снять напряжение после тяжелого рабочего дня.

Центральная часть композиции — большая черная изогнутая линия, которая пересекает пространство и задает ритм. Черная арка сближает три цветных блока, которые сражаются в контрасте цветов, символизируя конфликт между «духом» и «материей». В этой картине Кандинскому удалось передать духовное беспокойство с помощью чистых абстрактных форм.

Posted by Admin Опубликовано: 3.5.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -