tmcreators.ru

Личностный рост и техники саморазвития личности – это сфера, упоминание о которой может вызвать диаметрально противоположные реакции. С одной стороны, понятия «личностный рост», «саморазвитие», у многих ассоциируются с чем-то неприятным и сектантским. «Один мальчик чересчур увлекся саморазвитием, и знаете, что с ним произошло?..». С другой стороны, те, кто имеет опыт жизненной трансформации, кто нашел свою «подлинную» суть, понимают, что этот процесс должен как-то называться. Саморазвитие имеет разные названия – самоактуализация, обретение цельности, самопознание.

Несмотря на широту этих терминов, процесс саморазвития заключается в небольших и вполне конкретных шагах по работе над собой. Для чего он необходим? Все большее количество людей испытывают такие трудности, как профессиональное выгорание, отсутствие смысла в своей деятельности, соматические нарушения на этой почве. В этой статье мы рассмотрим значение памяти, внимания и навыков самомотивации, а также эффективные способы улучшить эти функции.